芥菜薯仔肉排的做法步骤

2018-09-27 21:14:07  来源: 未知 标签:天下彩

  

  芥菜薯仔肉排的做法步骤 芥菜薯仔肉排的菜谱图片 制作于2018-04-26 收藏 178 次/10 人做过这道菜 分享芥菜薯仔肉排的做法 菜系及功效:家常菜谱 芥菜薯仔肉排的制作食材: 大芥菜约400克,薯仔1个,天空彩票肉排约200克,蒜蓉适量,水(或上汤)1杯。糖1/2茶匙,生抽1茶匙。 芥菜薯仔肉排的做法详细步骤 1、大芥菜洗净,切件,氽水捞起;肉排洗净,斩件,氽水。 2、薯仔去皮,用盐水略浸片刻,沥干水后切件,用热油炸大约1分钟,捞起留用。3、热锅中烧热1汤匙油,爆香蒜蓉,将其他材料连上汤放入,加盖炆大约20分钟至熟,加调味料,即可上碟。 芥菜薯仔肉排的营养分析

  • 芥菜 芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还... 一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2. 芥菜类蔬菜常...

     

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