鳄梨吐司

2018-08-21 17:47:03  来源: 未知 标签:
就在你认为牛油果吐司没有变得更好的时候,我们已经提升了我们的版本。煎鸡蛋和蔬菜烤面包加上额外的蛋白质和微量营养素 - 让您的一天有个美好的开始!
 
配料
 
 
 
2片有机无麸质面包
1个成熟的有机鳄梨
2个大型散养鸡蛋
1有机番茄
1/4有机红洋葱
1杯有机芝麻菜,菠菜或婴儿羽衣甘蓝
海盐味道
制备
 
1.
  吐司面包。用叉子将面包上的牛油果捣碎,然后撒上海盐。切西红柿和洋葱。
 
 
 
2.
  根据自己的喜好炒鸡蛋。
 
3.
  在捣碎的鳄梨上层叠番茄和洋葱片。顶部有鸡蛋和蔬菜。请享用!
 
营养成分*
 
卡路里 294
总脂肪 18克
碳水化合物 23克
蛋白 10克
每份食谱 2

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