鹰嘴豆和甜玉米汉堡

2018-08-18 11:36:05  来源: 未知 标签:
纯素汉堡在几分钟内煮熟!与您最喜爱的浇头和酱汁一起食用。

配料
400克锡鹰嘴豆,沥干
160克锡甜玉米,沥干
1茶匙洋葱粉
1茶匙烟熏辣椒粉
1汤匙柠檬汁
2汤匙时时彩面粉
2汤匙菜籽油
服务
4个全麦面包
1头小宝石生菜,叶子分开
2个大西红柿,切成薄片
海盐和新鲜黑胡椒粉
方法
加热烧烤,直到火焰熄灭,煤炭发光。如果您不使用烧烤,请将平底锅加热至热。
 
将鹰嘴豆放入碗中,用土豆泥捣碎成浓稠的糊状物。加入甜玉米,洋葱粉,烟熏辣椒粉,柠檬汁和大量的盐和黑胡椒粉。
 
加入克面粉,搅拌均匀,直至所有东西开始粘在一起。将混合物分成四份,然后将每个四分之一形成汉堡形状。
 
用油刷上汉堡包放在烧烤架或烤盘上。每边煮2分钟,直到酥脆通过。
 
将面包和热量分开烧烤或烤盘。将汉堡包在馒头中,上面放上生菜叶和番茄。立即服务。

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