松仁豌豆的做法步骤

2018-09-27 21:20:53  来源: 未知 标签:─中医养生

  

  松仁豌豆的做法步骤 松仁豌豆的菜谱图片 制作于2018-03-24 分享松仁豌豆的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
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  • 炒主要工艺
食材明细
  • 豌豆300克
  • 松子仁100克
  • 玉米(白适量
  • 干)100克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 植物油40克
松仁豌豆的做法详细步骤 1. 将鲜豌豆、玉米粒分别放入沸水中煮三五分钟,过凉,捞出沥干水分; 2. 炒锅倒入植物油烧热,放入豌豆粒、玉米粒迅速翻炒; 3. 加盐、味精调匀; 4. 出锅前撒上炒熟的松子仁即可。 松仁豌豆的做法小贴士 食物相克: 玉米(白,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量不与牡蛎同食,同食会阻碍锌的吸收。 松仁豌豆的营养分析
  • 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...天空彩票

     

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