【健康美食】羊排焖藕

2018-09-18 18:47:03  来源: 未知 标签:─中医养生

class=cp-show-pic羊排焖藕在做法上为除去羊肉的膻味,搭配了除擅的中药材和火锅底料,肉香不腻,汤红不辣,莲藕粉糯甜香。烹饪难度:一般烹饪时间:<1小时主料 羊排 500g 莲藕 500g调料 油 适量适量 生姜 适量 小茴香 适量 八角 适量 陈皮 适量 花椒 适量 冰糖 适量 干红椒 适量 大葱 适量 白寇 适量 香叶 适量 火锅底料 适量 枸杞 适量做法步骤 1羊排洗净 2准备好莲藕、大葱、生姜和香料 3葱切碎姜切片 4莲藕切块 5羊排切块后冷水下锅 6开后煮几分钟 7冲净 8热锅下油下火锅底料 9炒香 10下羊排和姜 11下冰糖、辣椒、陈皮、白寇、香叶、八角、小茴香 12翻炒一下 13加水煮开 14转入高压锅中 15盖上盖大火烧开转中小火压15分钟 16开盖后加盐 17出锅前加大葱和少许枸杞即可 天空彩票

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