清炒虾仁的做法步骤

2018-09-26 20:25:53  来源: 未知 标签:─运动养生

  

  清炒虾仁的做法步骤 清炒虾仁的菜谱图片 制作于2018-05-15 分享清炒虾仁的做法,让更多人知道

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食材明细
  • 虾仁适量
  • 青豆适量
  • 玉米适量
  • 姜适量
  • 料酒适量
  • 淀粉适量
  • 盐适量
清炒虾仁的做法详细步骤 第1步冰冻虾仁温水浸泡解冻,用牙签挑除虾肠洗净,放入姜片,适量盐、少许淀粉、料酒抓捏均匀腌制10分钟左右。速冻青豆和玉米粒清水浸泡解冻洗净,入沸水中煮8分钟左右,捞出沥干水份。步骤图:冰冻虾仁温水浸泡解冻,用牙签挑除虾肠洗净,放入姜片步骤图:速冻青豆和玉米粒清水浸泡解冻洗净,入沸水中煮8分钟第2步炒锅烧热放油,放入虾仁快速滑散变色,加入青豆,玉米粒,少量盐翻炒均匀即可步骤图:炒锅烧热放油,放入虾仁快速滑散变色,加入青豆,玉米 清炒虾仁的做法小贴士 盘底由黄瓜皮编制,装饰花由萝卜制成,装饰部分可自由发挥 清炒虾仁的营养分析
  • 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...天空彩票

     

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