醋溜菜花的做法步骤

2018-09-27 21:21:13  来源: 未知 标签:─养生心得

  

  醋溜菜花的做法步骤 制作于2018-04-11 收藏 649 次/38 人做过这道菜 分享醋溜菜花的做法 菜系及功效:家常菜谱 醋溜菜花的制作食材: 净菜花250克,青椒片,胡萝卜片,水发海米各15克,熟猪油80克,姜末1克,醋75克,花椒油10克,芝麻油5克,精盐,味精,白糖,湿淀粉各适量。 醋溜菜花的做法详细步骤 1.将菜花掰成小块,洗净,天空彩票入沸水锅内稍烫片刻捞出,控净水分。 2.炒勺上火,加熟猪油烧至三成热,放姜末、水发海米、菜花煸炒,待菜花六成熟时,加醋、白糖、精盐、味精,颠翻数下,再投入青椒片、胡萝卜片略炒断生,用湿淀粉勾薄芡,淋入花椒油,芝麻油炒匀、盛盘。 醋溜菜花的营养分析

  • 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...

     

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