【健康美食】豉香虎皮鹌鹑蛋

2018-09-18 18:51:54  来源: 未知 标签:─养生心得

class=cp-show-pic今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋营养丰富,有“卵中佳品”之称。别看鹌鹑蛋个头小,营养却是一点儿也不输鸡蛋的哦。很简单的步骤和做法,赶紧在家尝试着做吧!美味又健康,千万别错过这一道美食哦!烹饪难度:容易烹饪时间:<20分钟主料 鹌鹑蛋 适量调料 生姜 适量适量 大蒜 适量 青椒 适量 豆豉 适量 淡酱油 适量做法步骤 1青椒洗净切斜段、生姜大蒜瓣切片。鹌鹑蛋煮熟晾凉后剥掉蛋壳。 2炒锅里倒入油,天空彩票放入剥过壳的鹌鹑蛋。小火煎至鹌鹑蛋表皮微焦糊后盛出,锅里留底油。 3放入豆豉、生姜片、蒜片、青椒段小火炒出香辣味。 4倒入煎好的鹌鹑蛋翻炒入味。最后调入淡酱油,翻炒均匀入味。 5完成

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