口蘑扒西兰花的做法步骤

2018-09-18 18:48:59  来源: 未知 标签:─养生保健

  口蘑扒西兰花的做法步骤 口蘑扒西兰花的菜谱图片 制作于2017-11-16 分享口蘑扒西兰花的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 防癌抗癌食谱分类
  • 清淡 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 西兰花适量
  • 口蘑适量
  • 胡萝卜适量
  • 盐适量
  • 蘑菇精适量
  • 水淀粉适量
  • 姜适量
口蘑扒西兰花的做法详细步骤 第1步西兰花洗净掰成小朵,用加了盐的开水烫30秒;口蘑洗净切片,在开盐水中烫30秒;步骤图:西兰花洗净掰成小朵,用加了盐的开水烫30秒;步骤图:口蘑洗净切片,在开盐水中烫30秒;第2步胡萝卜切丝、姜切丝; 起锅热油,小火慢慢爆香;转大火下西兰花、口蘑翻炒至熟,加蘑菇精、盐调味,出锅前加入胡萝卜丝配色,用水淀粉勾薄芡,完成啦!天空彩票步骤图:胡萝卜切丝、姜切丝; 起锅热油,小火慢慢爆香;步骤图:转大火下西兰花、口蘑翻炒至熟,加蘑菇精、盐调味,出 口蘑扒西兰花的营养分析
  • 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...

     

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