海带焖木耳的做法步骤

2018-09-18 18:46:36  来源: 未知 标签:─食疗养生

  天空彩票海带焖木耳的做法步骤 制作于2018-05-14 分享海带焖木耳的做法,让更多人知道

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食材明细
  • 海带(鲜)250克
  • 木耳(干)30克
  • 油豆腐100克
  • 料酒25克
  • 酱油20克
  • 味精4克
  • 姜4克
  • 大葱10克
  • 醋10克
  • 白砂糖10克
  • 香油5克
  • 胡椒粉2克
  • 花生油30克
海带焖木耳的做法详细步骤 1. 海带洗净,切去梗,切成3厘米见方的块; 2. 海带用沸水焯过捞起; 3. 黑木耳用水发好,剔去杂质,洗净; 4. 葱白切段,姜拍松; 5. 油豆腐切成4厘米见方的块; 6. 炒锅放旺火上,倒入花生油,烧热,煸生姜、葱段,倒入海带、木耳、豆腐,加料酒、酱油、白糖、香醋及适量水,烧30分钟; 7. 调入味精颠翻装盘,淋香油,撒胡椒粉,即成。 海带焖木耳的做法小贴士 食物相克: 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 海带焖木耳的营养分析
  • 海带 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...

     

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