专注于四:揭穿共同的健康神话

2018-08-22 15:58:14  来源: 未知 标签:
睡前喝温牛奶。感冒时服用维生素C. 不要坐得离电视很近。这些是我们很多人长大的一些健康秘诀 - 但它们是真的吗?
健康牛奶
 
Mark Faries,博士 是德克萨斯A&M健康科学中心的教授和行为健康心理学家。此外,他写了一篇名为“健身布丁”的博客,致力于揭穿像这样的健康和营养神话。
 
以下是他对今天的健康提示清单所说的话:
 
“坐得太靠近屏幕会毁了你的眼睛!”:很难说。它不会“毁了你的眼睛”,但它会导致眼睛疲劳。
 
“维生素C预防感冒!”:不,但它可能会缩短感冒的持续时间。
 
“喷射式干手器比纸巾更卫生!”:错误。事实上,它们不太卫生,可以在该地区传播细菌。用纸巾摩擦擦去细菌。
 
“一杯温牛奶可以帮助你打盹!”:没有什么生理可以说明这一点,但如果它是你睡前常规的一个令人安慰的部分,那就去吧。
 
 
“过氧化氢有利于清洁伤口!”:它会破坏细菌的壁,但它也会破坏其他细胞。医疗建议是坚持肥皂和水。
 
“如果你的粘液是绿色的,你就会感染并需要抗生素!”:取决于。看医生。

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